第4回 多摩川 季節のめぐみマラソンに参加

Iroha Magazine のミズグチです!

2016年の5月頃からランニングを週1ぐらいでは最低するようにしています。ただ、何も目標がないとすぐだらけてしまう。そこでマラソン大会にエントリーし、目標を設定することにしました。

第4回 多摩川 季節のめぐみマラソン

今回は2016/11/12に開催の「第4回 多摩川 季節のめぐみマラソン」に参加しました。

ハーフマラソンは9:50スタートだったので、9時前に武蔵中原駅に到着し歩くこと20分で多摩川河川敷にてエントリーを済ませました。前回のハーフマラソンは7月だったので、11月は非常にマラソンに適した気温であると感じますね。また晴天で気持ちがよくこの時期にしては若干暑いぐらいで、走る前のアップにもちょうど良い暑さでした!

コースとしては、コースを四周する周回コースで、全てフラットかつ大半がアスファルトではなく未舗装路であるため、非常に膝に優しく、途中あるアスファルトゾーンを走ると膝への負荷がこんなにも違うのかと驚きました…。普段から学校のグランドのようなところを走れれば良いのにな~と思いました。

前回のハーフマラソンでは、はじめ飛ばしすぎて5kmぐらい歩いてしまいました・・・。今回はその反省を活かし、普段のランニングペース(6分/km)を意識して走るようにしました。結果、ちょうど6分/km程度で走ることが出来、はじめてすべて走ってハーフマラソンを走破することが出来ました!。前回からするとかなりの進歩です。今後は2時間を切ることを目標に特訓していきたいと思います。

今回の大会はなんと、季節の野菜か果物を参加賞でもらえる。最近野菜が高いという話も聞くので、ケチくさいが野菜を選択しました。この野菜をカレーを作りました笑。

走る前は脚も痛いしやめようかな…と思ったが走る終わったあとは達成感いっぱいで走ってよかったです!ただ、10km超えたあたりから脚の筋肉がほぼ死んでいて、無理やり走っていたような感じで、筋力不足を感じました。。2時間をきるためにはしっかり筋トレも必要なんですね~。

走り終わったあとは、個包装のプロテイン(便利)でしっかりタンパク質とりました。さらにご褒美として友人と焼肉へいき、ハーフマラソン分のカロリーを取ってしまったのは反省である。。

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ミズグチ

ミズグチ

神奈川出身、東京在住。Iroha Mazagineの記者と構築担当。 新しいモノが大好きで浪費癖が酷い。ロードバイク(TIME first)と音楽(ギター)が趣味。 YouTubeでミズハラゴウというユニットで音楽を中心とした活動もしています。 自分が気になるものは何でも記事にし有用な情報をお届け出来ればと思っています!